洋葱:祛痰
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.两勺蒜蓉辣酱、辣椒酱、石锅拌饭酱,酱油、糖、番茄酱,搅拌均匀。
2.为了口感更好,把鸡爪中间的骨头和指甲去掉,并一分为二。
3.这时,把洋葱,蒜,辣椒,生姜切好。
4.锅内加水,加生姜,并把鸡爪倒入,烧开去腥去沫。
5.烧开的鸡爪,加冷水洗净,平底锅内烧油,油热加鸡爪,蒜,翻炒。
6.锅内加一半的青椒,翻炒。
7.锅内加之前调好的酱料,翻炒
8.炒至均匀上色后,加水,煮开
9.煮开。
10.加入剩余的青椒和洋葱后,翻炒后,大火继续煮。
11.大火收汁,收至原来水量的一半还要少,就可以出锅了。
12.完成图。