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南瓜饭
健康功效
南瓜:低蛋白质
干贝:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
南瓜饭的做法
![南瓜饭的做法图解1]()
1.大米洗净，米与水1:1.5的比例，放到电饭煲中将米饭煮熟
![南瓜饭的做法图解2]()
2.南瓜去籽切块
![南瓜饭的做法图解3]()
3.将所需材料备好，猪肉切丁，葱头切碎，香菇切成半
![南瓜饭的做法图解4]()
4.锅中加入适量油，待油9分熟后放下切好的葱头爆香哈
![南瓜饭的做法图解5]()
5.等葱头呈金黄色即可
![南瓜饭的做法图解6]()
6.依次放入瑶柱，瘦肉，香菇不断翻炒均匀
![南瓜饭的做法图解7]()
7.炒到了8分熟之后
![南瓜饭的做法图解8]()
8.再放入切好的南瓜快
![南瓜饭的做法图解9]()
9.不断翻炒
![南瓜饭的做法图解10]()
10.盖上锅盖焖煮一会儿（主要是为了让南瓜更容易熟）
![南瓜饭的做法图解11]()
11.最后放入调味料（盐，耗油，酱油）
![南瓜饭的做法图解12]()
12.炒好的南瓜倒入煮好的米饭中搅拌均匀
![南瓜饭的做法图解13]()
13.香喷喷的南瓜饭
![南瓜饭的做法图解14]()
14.可以吃一盘哈哈
小贴士
1⃣米饭煮熟与炒好的南瓜拌匀即可
2⃣炒南瓜的时候，油可多放一点，口感更好，之所以盖上锅盖是为了把南瓜焖熟，也节省了时间，关于调味料我觉得我放的刚好，每个人的口味都不同，这个可以根据自己的口味添加
南瓜饭的家常做法
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