鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:健脾
玉米:利水
1.玉米粒、葱、胡萝卜、土豆、、火腿切丁备用【五彩】
2.打入4个鸡蛋
3.放入淀粉,盐,少许白糖
4.搅散
5.呈蛋液状即可
6.电磁炉开小火,倒入适量油到平底锅中,待平底锅热了之后
7.倒入搅拌均匀的蛋液,晃动下平底锅,使蛋液均匀分开
8.卷起
9.再倒入蛋液,晃动下平底锅,使蛋液均匀摊开
10.再卷起
11.再倒入剩下的蛋液,晃动下平底锅,再卷起
12.好嘞
13.将鸡蛋卷拿在砧板上
14.再切块
15.色香诱人~
16.五彩鸡蛋卷
1⃣在煎制的时候不可以用大火,因为会烧焦掉噢,得用小火慢慢煎制
2⃣除了玉米是事先煮熟的,而胡萝卜、土豆这些切丁就可以,不用在炒熟
3⃣以前的5种材料仅供参考,没有说一定要用那些,根据个人喜好添加