紫甘蓝:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.紫甘蓝洗干净
2.切丝
3.锅里热油至八成
4.先把蛋搅好的炒熟备用,紫甘蓝下锅炒的时候烹少许白醋,避免紫甘蓝发黑。加适量盐,月子餐要清淡,盐要少点。按各人喜好摆盘。炒完了才发现家里有青椒,这个菜放点青椒也挺好,好看,好吃也营养。可根据当天做的菜色个辅料搭配。
5.有的朋友要求拌在一起看看,哈哈,不丑,晚上阳光不好了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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