红薯:补中益气
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.将紫薯、红薯削皮隔水蒸熟
2.将食材分别称重后用漏勺碾压成泥备用
3.准备200g木薯淀粉
4.将100g木薯粉分次筛入红薯泥中,(搅拌揉捏,无干粉后继续添加)
5.揉捏成团(如果面团较干可加入少量水揉捏均匀)
6.将面团分三份搓长条
7.均匀切成小段
8.放入手心稍微揉圆
9.搓好的芋圆撒上少许木薯粉,防止粘连
10.芋圆部分完成啦~暂时不吃的话可以放冰箱冷藏哦
11.蒸红薯前煮的蜜豆也差不多行了(●°u°●) 」
12.煮的时候分开,防止串色哦
13.西米泡发,滚水煮10分钟左右出锅,泡凉水
天气还稍微有点凉,所以牛奶热一下比较好哦
14.锵锵锵~芋圆、西米、蜜豆依次舀入热牛奶中就完成啦~有葡萄干的话撒上少许更美味哦
15.配上自制的甜点跟果茶,开始享受美好的周末吧
喜欢甜的可以在捣红薯泥时加适量白糖哦