五花肉:益气
豆角:低蛋白质
土豆:和胃
盐 | |
十三香 | |
香叶 | |
蒜瓣 | |
1.准备所需食材 豆角洗净掰小段、土豆去皮洗净切滚刀块、玉米、五花肉切小块备用。
2.锅内倒入食用油 倒入干辣椒、八角、桂皮香叶炒香。
3.倒入香菇、蒜瓣、姜片继续炒香。
4.倒入五花肉翻炒均匀 煸炒多余油脂。
5.加一点点白糖炒至五花肉上色。
6.五花肉翻炒至这样就可以了。
7.然后倒入提前处理好的土豆、豆角、玉米翻炒均匀。
8.倒入酱油。
9.蚝油。
10.倒入跟食材差不多的热水 中小火慢慢炖制汤汁粘稠。
11.加食盐。
12.十三香。
13.大火收汁即可关火。
14.完成。
15.完成。