蒜苗:养肝
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
石膏豆腐 | 牛肉/猪肉 |
永川豆豉 | 辣椒面 |
花椒面 | 姜蒜 |
鸡精 | |
盐 | |
水豆粉 | 色拉油 |
1.刀功处理,石膏豆腐切丁,猪肉切末/牛肉,葱苗切马儿葱形,姜蒜切末,
2.第一步豆腐焯水加盐料酒可以加点生抽,开几秒或水到出浸泡,
3.猪肉下锅加点盐抄香变色捞出留油
4.下豆瓣炒至色泽发亮,
5.炒至色泽发亮后加入永川豆豉姜蒜米炒香加入辣椒面炒一炒
6.炒香后加点水不要太多也不要太少适量就行看豆腐的多少,
7.再下豆腐丁小火烧开,
8.烧开后加点鸡精味精勾芡这是勾第一次
9.这是勾第二次勾前加蒜苗勾好
10.这是勾第三次勾好后出锅
11.出锅装盘
12.装盘撒上花椒面即可
芡先弄好,东西准备齐