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鱿鱼筒爆炒青椒红
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鱿鱼筒爆炒青椒红的做法
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解1]()
1.把鱿鱼筒横着切
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解2]()
2.再竖着切
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解3]()
3.切成一段段
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解4]()
4.准备青椒，红椒姜蒜，鱿鱼筒
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解5]()
5.鱿鱼筒冷水下锅
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解6]()
6.煮熟过滤
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解7]()
7.油热放姜蒜，再放鱿鱼筒下去爆炒
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解8]()
8.放豆瓣酱
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解9]()
9.放酱油和水和盐下去爆炒
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解10]()
10.放入青椒红椒爆炒
![鱿鱼筒爆炒青椒红的做法图解11]()
11.放入盘中，就好了
鱿鱼筒爆炒青椒红的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鱿鱼筒横着切
2.再竖着切
3.切成一段段
4.准备青椒，红椒姜蒜，鱿鱼筒
5.鱿鱼筒冷水下锅
6.煮熟过滤
7.油热放姜蒜，再放鱿鱼筒下去爆炒
8.放豆瓣酱
9.放酱油和水和盐下去爆炒
10.放入青椒红椒爆炒
11.放入盘中，就好了
