快手干煸菜花

快手干煸菜花
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作者:糖家小厨

健康功效

菜花:补肾填精
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜瓣 2个
葱花 一段
少许
味达美 一勺
老抽 二分之一勺

快手干煸菜花的做法

  • 快手干煸菜花的做法图解1

    1.菜花放一勺盐泡水十分钟,去除农药残留。

  • 快手干煸菜花的做法图解2

    2.沥干水分,备用。

  • 快手干煸菜花的做法图解3

    3.葱切段,蒜切片,青椒切小块。

  • 快手干煸菜花的做法图解4

    4.起锅烧油,放葱,蒜,青椒。

  • 快手干煸菜花的做法图解5

    5.倒入菜花。

  • 快手干煸菜花的做法图解6

    6.翻炒均匀后,放入所有辅料调味即可。先放醋,感觉会比较好吃哦。中间盖锅盖炒一分钟入味。翻炒至熟了就可以了。

  • 快手干煸菜花的做法图解7

    7.装盘即可。全程十分钟上桌的快手菜。

本菜谱由糖家小厨上传

快手干煸菜花的家常做法

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