木耳:补血、护齿、保护骨骼 菠菜:平肝 鸡蛋:养血
1.木耳提前用凉水泡好
2.菠菜放锅里水来后汆一下
3.分别把木耳菠菜大虾剁成末备用
4.起锅,放油,放几颗花生
5.加水,倒入备好的木耳菠菜大虾末
6.两个鸡蛋,打散
7.煲半小时汤,倒入打散好的鸡蛋,倒入几点香油即可
菠菜一定要汆一下,这是为宝宝做的,所以都是菜末
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