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三明治
健康功效
生菜:低蛋白质
奶酪:护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
三明治的做法
![三明治的做法图解1]()
1.面包从中间割开，记住不要割断
![三明治的做法图解2]()
2.放入萨拉米(如果家里没有萨拉米，可以放酱牛肉或者煮的鸡胸)，奶酪
![三明治的做法图解3]()
3.放入烤箱加热（如果没有烤箱微波炉加热30-40秒）
![三明治的做法图解4]()
4.加上蔬菜，挤上沙拉，就可以了
小贴士
微波炉加热不超过40秒，
三明治的家常做法
（全部）
热门菜单
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共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜
生菜:低蛋白质
奶酪:护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
1.面包从中间割开，记住不要割断
2.放入萨拉米(如果家里没有萨拉米，可以放酱牛肉或者煮的鸡胸)，奶酪
3.放入烤箱加热（如果没有烤箱微波炉加热30-40秒）
4.加上蔬菜，挤上沙拉，就可以了
微波炉加热不超过40秒，
共313道菜
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