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蒜蓉苔菜
健康功效
胡萝卜:健脾
蒜蓉苔菜的做法
![蒜蓉苔菜的做法图解1]()
1.将苔菜切断洗净，胡萝卜切丝，大蒜拍扁切细，小葱切细
![蒜蓉苔菜的做法图解2]()
2.起锅热油将胡萝卜，葱，蒜爆香
![蒜蓉苔菜的做法图解3]()
3.下入苔菜，加适量味极鲜和盐 翻炒均匀 即可出锅
![蒜蓉苔菜的做法图解4]()
4.一盘既营养又健康的绿叶菜就做好了
小贴士
苔菜入锅后翻炒，叶子变色后 即可出锅，切不可火太大
蒜蓉苔菜的家常做法
（全部）
胡萝卜:健脾
1.将苔菜切断洗净，胡萝卜切丝，大蒜拍扁切细，小葱切细
2.起锅热油将胡萝卜，葱，蒜爆香
3.下入苔菜，加适量味极鲜和盐 翻炒均匀 即可出锅
4.一盘既营养又健康的绿叶菜就做好了
苔菜入锅后翻炒，叶子变色后 即可出锅，切不可火太大
