草莓:护齿、低蛋白质
芒果:利尿
1.准备食材,草莓芒果洗净,准备一大碗凉开水。
2.锅中倒入清水开大火煮开后倒入西米继续煮开。中途搅拌几下防止糊底
3.煮至中间有小白心后关火盖锅盖闷5分钟左右。
4.把煮好的西米过一下凉开水
5.过水后把西米盛出
6.晶莹剔透噢
7.留出2个草莓作装饰,把其余草莓切成小丁块。
8.把草莓丁放在水果杯中
9.根据自己喜欢的量盛入西米
10.倒入炭烧酸奶,把草莓对半切开做下装饰
11.芒果去皮切开用模具压出花形,没有模具的也可以切成小丁。
12.把芒果放在顶部,放一个小勺子即可享用
13.成品图
14.美美哒
15.开喝啦
16.成品图
1.煮西米的时候水开后再放西米,中途搅拌几下防止糊底。煮至中间有白心点即可关火,闷5分钟后过下凉开水即可。
2.酸奶可以换成自己喜欢的口味,草莓可以换成自己喜欢的水果。