瘦身排毒营养果汁(6种)

瘦身排毒营养果汁(6种)
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
苹果:生津
芒果:益胃

食材用料

雪梨黄瓜汁 用量
纯净水或矿泉水 200克
苹果番茄汁 用量
纯净水或矿泉水 200克
芒果柠檬汁 用量
纯净水或矿泉水 200克
火龙果香蕉汁 用量
纯净水或矿泉水 200克
香橙胡萝卜汁 用量
纯净水或矿泉水 200克
橙子雪梨汁 用量
纯净水或矿泉水 200克

瘦身排毒营养果汁(6种)的做法

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解1

    1.雪梨黄瓜汁:把雪梨去皮去核切成小块,青瓜洗净去皮切成小块

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解2

    2.再把雪梨和青瓜放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解3

    3.成品图

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解4

    4.苹果番茄汁:番茄用刀在顶部先切十字,然后用开水烫至皮开,撕去皮切成小块,苹果洗净去皮去核切成小块

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解5

    5.再把番茄和苹果放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解6

    6.成品图

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解7

    7.芒果柠檬汁:芒果去掉中间的核,果肉部分打花刀,用手指顶住果皮部分往上翻,这样果肉就被顶起来了,再将芒果肉用小刀全部切下来,柠檬先用盐搓洗外皮再用清水冲洗干净再切成小片

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解8

    8.再把芒果和柠檬放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解9

    9.成品图

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解10

    10.火龙果香蕉汁:火龙果从中间切开,用手指顶住果皮部分往上翻,这样果肉就被顶起来了,取下果肉后切成小块,香蕉去皮切成片

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解11

    11.再把火龙果和香蕉放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解12

    12.成品图

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解13

    13.香橙胡萝卜汁:橙子去皮去籽切成小块,胡萝卜去皮切成小块

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解14

    14.再把橙子和胡萝卜放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解15

    15.成品图

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解16

    16.雪梨橙子汁:橙子去皮去籽切成小块,雪梨去皮去核切成小块

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解17

    17.再把橙子和雪梨放入榨汁杯中,加入纯净水或者矿泉水,启动榨汁杯打成汁即可

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解18

    18.成品图

  • 瘦身排毒营养果汁(6种)的做法图解19

    19.全图

小贴士

榨汁工具最好选用小巧方便易携带易操作的榨汁机,会大大提高每天喝果汁的动力。我用的是摩飞便携榨汁杯,易携带好操作,动力强高颜值,随身携带,想喝果汁即榨即喝,超方便。

瘦身排毒营养果汁(6种)的家常做法

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