鸡蛋:养血
1.适量玉米干,一碗一人份(这个是不是玉米呢?超市好像写着玉米什么的忘记了)
2.打一个全蛋
3.放黄糖大火煮水,直到黄糖融化
4.调到中火,倒入玉米干,慢慢打圈圈搅,别让它们粘起来,煮沸5分钟
5.慢慢倒入搅均匀的鸡蛋继续搅拌,3分钟即可
1、水量凭感觉即可,别太少,会稠2、糖适量,糖水煮的时候可以试试,符合个人口味即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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