土豆:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.土豆去皮 切丁洋葱切丁胡萝卜去皮切丁备用
2.鸡胸肉切丁备用
3.锅内加油烧热,将洋葱,土豆,胡萝卜按顺序下锅翻炒
4.再加入鸡肉丁继续翻炒
5.加水烧开去浮沫
6.加入咖喱块
7.待咖喱块完全融化再煮五分钟左右
8.盘子盛好米饭,淋上煮好的咖喱鸡汁即可
花样食材 土豆的诱惑
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