烤鱿鱼

烤鱿鱼
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作者:玉皇粮油

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

玉皇油滋U味花生油 适量
4g
辣椒粉 6g
葱花 少许

烤鱿鱼的做法

  • 烤鱿鱼的做法图解1

    1.鱿鱼洗净,用食盐、料酒、葱白、辣椒粉、孜然粉拌匀,腌渍4小时

  • 烤鱿鱼的做法图解2

    2.腌渍后的鱿鱼,把竹签穿好,再涂上玉皇油滋U味花生油和洒上辣椒粉、茴香

  • 烤鱿鱼的做法图解3

    3.串好的鱿鱼平铺摆到烤盘中,烤箱220度预热5分钟,把鱿鱼放在中层180度烤8分钟

  • 烤鱿鱼的做法图解4

    4.取出翻个面,再以220度,烤5分钟即可

  • 烤鱿鱼的做法图解5

    5.装盘,撒上葱花

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烤鱿鱼的家常做法

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