土豆:解毒 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.先将土豆洗干净去皮,莲藕去皮洗干净,小米辣,线椒去把洗净(不喜欢太辣的可以不用小米辣)
2.土豆、莲藕切丁,辣椒切环,姜蒜剁碎
3.热锅到少许油,放入土豆和藕丁煎炒,表面金黄,稍微有点焦黄这样会更好吃
4.盛出土豆和藕丁,另到油适量,油热放姜蒜煸香,放入豆瓣酱炒出红油
5.炒出红油放土豆藕丁翻炒几下,加入辣椒继续翻炒
6.翻炒片刻后,放盐、鸡精、生抽、孜然粉,翻炒一会就可以出锅了
7.一道香辣土豆藕丁就做好了,很下饭
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