虾:补肾壮阳
粉丝:补血、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材。 <br/>
2.粉丝提前放入水中浸泡,泡软后捞出备用。 <br/>
3.用刀在虾的背部划开,去除虾线,再用刀背在虾的身体上剁上几刀。 <br/>
4.蒜去皮切碎,葱洗净切成葱花备用。 <br/>
5.将浸泡好的粉丝放入盘中,倒入少许生抽搅拌均匀。 <br/>
6.锅内放入适量花生油烧至6成热,下一半的蒜末炸成金黄色关火后放入另一半蒜末,用余温爆香。 <br/>
7.将炸好的蒜蓉倒入碗中,加入生抽和盐搅拌均匀备用。 <br/>
8.虾摆在粉丝上,再将炸好的蒜蓉汁浇在虾和粉丝的上面。 <br/>
9.锅内加入适量水,将粉丝虾放入蒸锅,水开后5左右即可关火。 <br/>
虾最好用新鲜的,如果没有用冰冻的也可以,处理虾的时候一定要处理干净。