金针菇:低蛋白质
1.金针菇清洗干净,沥干备用
2.冷水下锅,水烧开
3.下金针菇
4.焯2分钟,捞起
5.装盘子中
6.平底锅倒入油烧至9分熟,下蒜蓉,爆香
7.将葱切碎撒在金针菇上
8.再将爆好的蒜还有油淋在金针菇上
9.最后再淋上酱汁(酱油即可)
10.味道太棒了.
1⃣这道菜做法简单,将金针菇悼熟再淋上热油,酱汁2⃣放什么调味料可根据自己的口味添加
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