虾仁西兰花的做法

• 1.西兰花清洗后，盐水泡20分钟左右。锅里水烧开，加半勺盐，2-3滴油，西兰花焯水2分钟捞出，过凉水备用。

• 2.油锅葱蒜末爆香，放虾仁煸炒。

• 3.放入西兰花煸炒。

• 4.加味极鲜酱油。

• 5.加料酒。

• 6.加蚝油。

• 7.加白糖。

• 8.加半勺盐。

• 9.炒匀。

• 10.水淀粉勾芡炒匀。

• 11.装盘。

• 12.美美哒享用，营养美味？