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耗油双丝
健康功效
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
耗油双丝的做法
![耗油双丝的做法图解1]()
1.准备杏鲍菇
![耗油双丝的做法图解2]()
2.胡萝卜一根
![耗油双丝的做法图解3]()
3.把杏鲍菇切成丝
![耗油双丝的做法图解4]()
4.胡萝卜切成丝
![耗油双丝的做法图解5]()
5.热锅烧油放入杏鲍菇煸炒
![耗油双丝的做法图解6]()
6.炒至变软
![耗油双丝的做法图解7]()
7.放入胡萝卜丝一起煸炒
![耗油双丝的做法图解8]()
8.炒至变软
![耗油双丝的做法图解9]()
9.放入盐，生抽，老抽，耗油，胡椒粉
![耗油双丝的做法图解10]()
10.煸炒均匀
![耗油双丝的做法图解11]()
11.成品图
耗油双丝的家常做法
（全部）
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备杏鲍菇
2.胡萝卜一根
3.把杏鲍菇切成丝
4.胡萝卜切成丝
5.热锅烧油放入杏鲍菇煸炒
6.炒至变软
7.放入胡萝卜丝一起煸炒
8.炒至变软
9.放入盐，生抽，老抽，耗油，胡椒粉
10.煸炒均匀
11.成品图
