牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 芹菜:平肝 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切丝,芹菜切段,红辣椒切段,蒜切片。
2.把牛肉丝放一个蛋清,适量淀粉和酱油,抓匀,腌5-10分钟。
3.锅里放适量油,放入牛肉丝炒熟后捞出备用。
4.锅内留少许油,放入蒜片,红辣椒,泡椒煸出香味,放入牛肉丝继续煸炒。
5.倒入芹菜煸炒均匀,加入少许盐,快出锅时撒少许鸡精。
6.关火,淋香油,装盘即可。
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