西兰花鸡肉条的做法

做法：

• 1. 越吃越健康哦~~
• 2. 西兰花洗净后提前焯水5分钟。
• 3. 洋葱切成小粒，胡萝卜切成小丝，西兰花切成小粒。
• 4. 鸡胸肉放入料理机中搅拌成肉泥后加入玉米淀粉、蛋清、酱油继续搅拌。
• 5. 倒入切好的萝卜丝、西兰花、洋葱稍微搅打一下即可。
• 6. 热油起锅，把肉泥捏成长条形放入平底锅中中火煎至金黄即可。
• 7. 新鲜出炉~~~
• 8. 最适合带去春游吃哦！！！