西兰花鸡肉条的做法

• 1.越吃越健康哦~~

• 2.西兰花洗净后提前焯水5分钟。

• 3.洋葱切成小粒，胡萝卜切成小丝，西兰花切成小粒。

• 4.鸡胸肉放入料理机中搅拌成肉泥后加入玉米淀粉、蛋清、酱油继续搅拌。

• 5.倒入切好的萝卜丝、西兰花、洋葱稍微搅打一下即可。

• 6.热油起锅，把肉泥捏成长条形放入平底锅中中火煎至金黄即可。

• 7.新鲜出炉~~~

• 8.最适合带去春游吃哦！！！