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耗油生菜
健康功效
生菜:低蛋白质
耗油生菜的做法
![耗油生菜的做法图解1]()
1.耗油酱油混匀，蒜头切碎
![耗油生菜的做法图解2]()
2.生菜洗净
![耗油生菜的做法图解3]()
3.锅中放入适量清水煮滚
![耗油生菜的做法图解4]()
4.放入生菜下去烫会儿
![耗油生菜的做法图解5]()
5.不可烫太久防止生菜变黑
![耗油生菜的做法图解6]()
6.捞起
![耗油生菜的做法图解7]()
7.平底锅中加入油加热放入蒜末爆香再倒入混匀好的酱油耗油
![耗油生菜的做法图解8]()
8.盛到碗中淋再生菜上面
![耗油生菜的做法图解9]()
9.耗油生菜就做好嘞~
小贴士
1⃣不可烫太久，会变黑噢，口感也会受到影响
耗油生菜的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
1.耗油酱油混匀，蒜头切碎
2.生菜洗净
3.锅中放入适量清水煮滚
4.放入生菜下去烫会儿
5.不可烫太久防止生菜变黑
6.捞起
7.平底锅中加入油加热放入蒜末爆香再倒入混匀好的酱油耗油
8.盛到碗中淋再生菜上面
9.耗油生菜就做好嘞~
1⃣不可烫太久，会变黑噢，口感也会受到影响
