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宝宝营养餐系列～南瓜小米粥
健康功效
南瓜:低蛋白质
小米:安神
宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解1]()
1.准备好要用的材料
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解2]()
2.将南瓜去皮切片，盖上保鲜膜放入蒸锅蒸熟
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解3]()
3.蒸熟的南瓜可以用筷子穿透
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解4]()
4.用料理机打成泥
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解5]()
5.小米冲洗干净
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解6]()
6.可以提前一晚上或半天准备，浸泡
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解7]()
7.加入适量水煮，30分钟左右
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解8]()
8.煮开后，用勺子搅拌一下，避免粘锅
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解9]()
9.加入南瓜泥
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解10]()
10.继续煮10分钟左右即可
![宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法图解11]()
11.营养价值高
小贴士
小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。 对材料过敏的宝宝不能吃，10个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加*。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题
宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的家常做法
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