茄子:低蛋白质 艾叶:散寒止痛、祛湿、止痒
1.采摘新鲜的艾叶
2.洗净沥干水分,备用
3.茄子洗净后切去蒂部
4.用菜刀平着拍松,再切成中指长的段,再切成条状
5.装入盘中,摆整齐
6.把艾叶盖满茄子上面
7.放入开水锅中,蒸15分钟左右
8.香葱摘洗干净,切成葱花备用
9.蒜蓉辣椒酱装入碗中
10.加入所有的调料和葱花拌匀
11.把拌好的料汁浇在茄子上面,再摆点艾叶即可
12.成品图
除了艾叶,口味可以随自己的喜好来调料汁。
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