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腊肠墨鱼炒蒜苔
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
腊肠墨鱼炒蒜苔的做法
![腊肠墨鱼炒蒜苔的做法图解1]()
1.腊肠撕皮，切片。墨鱼洗净，对切。蒜苔切好
![腊肠墨鱼炒蒜苔的做法图解2]()
2.热油后，先爆炒腊肠，墨鱼，炒香，再下蒜苔，下锅就放盐，蚝油，酱油，不然很难入味，爆炒时间短，撒点水颜色更绿
![腊肠墨鱼炒蒜苔的做法图解3]()
3.早上做的，中午的便当
腊肠墨鱼炒蒜苔的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.腊肠撕皮，切片。墨鱼洗净，对切。蒜苔切好
2.热油后，先爆炒腊肠，墨鱼，炒香，再下蒜苔，下锅就放盐，蚝油，酱油，不然很难入味，爆炒时间短，撒点水颜色更绿
3.早上做的，中午的便当
