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油焖小鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
食材用料
葱，蒜头，香菜，辣椒 | |
蚝油，酱油 |
油焖小鱿鱼的做法
![油焖小鱿鱼的做法图解1]()
1.先把鱿鱼里面的小黑黑处理干净，并沥干水份
![油焖小鱿鱼的做法图解2]()
2.干锅热，把鱿鱼倒下去。让它们焖滚着，接着把蒜粒放下去。
![油焖小鱿鱼的做法图解3]()
3.差不多8分熟的时候再加入葱仔头跟辣椒
![油焖小鱿鱼的做法图解4]()
4.接着加蚝油、酱油，这会可以用铲子慢慢翻一下。准备盘子上菜咯！香菜作为最后点缀
小贴士
全程不需加一滴水，不要搞破坏，这样焖出来的鱿鱼很香，且原汁原味！
油焖小鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.先把鱿鱼里面的小黑黑处理干净，并沥干水份
2.干锅热，把鱿鱼倒下去。让它们焖滚着，接着把蒜粒放下去。
3.差不多8分熟的时候再加入葱仔头跟辣椒
4.接着加蚝油、酱油，这会可以用铲子慢慢翻一下。准备盘子上菜咯！香菜作为最后点缀
全程不需加一滴水，不要搞破坏，这样焖出来的鱿鱼很香，且原汁原味！
