韭菜:补肾
1.准备所需食材。
2.韭菜洗净沥干水分切碎备用。
3.锅内倒入适量清水倒入花蛤。
4.小火煮至花蛤开口即可关火。
5.花蛤去壳、去内脏洗净备用。
6.锅内倒入适量食用油倒入葱花炒香。
7.加入适量清水煮开。
8.面粉分多次加入清水搅拌成棉絮状。
9.水开后一边倒入面粉一边搅拌避免面粉粘在一起。
10.再次煮开后倒入花蛤搅拌均匀。
11.倒入韭菜搅拌均匀即可关火。
12.根据自己口味加入适量食盐、香菜调味即可。
13.完成。
14.完成。
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