猪蹄:补血
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.准备材料,猪蹄买的时候剁好,回来用冷水加料酒泡一泡
2.猪蹄冷水下锅,加葱。生姜
3.料酒适量
4.煮开,捞出来,流动水冲洗
5.控水备用
6.热火,冷油,小火,放冰糖
7.炒化
8.下猪蹄上糖色。
9.姜切片,葱切段,香料洗净备用
10.加入锅中
11.加酱油,每回少放点,搅一搅,绿的颜色不够再放一点,搅一搅,直到觉得颜色够了。放入耗油两勺
12.搅拌均匀
13.放盐两勺
14.煮开
15.电饭锅内胆刷油
16.码上猪蹄
17.一层一层码,可以多放点。我这个锅刚好可以放5个猪蹄
18.把锅里的酱汁倒进去,这个可以先尝一下酱汁的味道,觉得哪儿味道不够还可以再加点。
19.差不多个猪蹄平齐
20.我用的煮粥功能4小时,然后放入洗干净的干黄豆。然后保温一晚上。第二天吃就很软烂很入味。觉得颜色不够还可以再加点老抽
21.煮差不多4小时就这样。
22.第二天早上捞出来就这样的。已经差不多骨肉分离了。里面的黄豆很好吃,因为完全吸收了汤汁
调味品每次少加一点,一次倒太多很容易味道太重了