排骨:保护神经系统
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.香芋削皮洗净,切块,控干水分,放入少量盐,腌一下
2.排骨剁小块后放入生粉和水,浸泡十分钟后洗干净,控干水分
3.排骨里放入盐、生抽、老抽、料酒、少量花生油,腌20-30分钟
4.将腌好的香芋摆入碟子中,排骨铺在香芋上方,腌过排骨的酱汁一并淋入碟中
5.上锅蒸
6.大火蒸45分钟左右
7.撒上葱花即可
1.有人对香芋过敏,有人会痒,过敏者禁食,如果只是会痒,可在清水浸泡着处理香芋。
2.清洗排骨时放入生粉或面粉,可以更好的去除血水和杂质。
3.老抽上色,不喜欢排骨色深的可以少放或不放。
4.如果改用高压锅蒸,可在出气后蒸18-20分钟即可。