南瓜炖脊骨

南瓜炖脊骨
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作者:林乡

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

脊骨 150克
姜片 适量
适量
葱花 适量

南瓜炖脊骨的做法

  • 南瓜炖脊骨的做法图解1

    1.脊骨用冷水浸泡半小时

  • 南瓜炖脊骨的做法图解2

    2.南瓜刷洗干净,留皮

  • 南瓜炖脊骨的做法图解3

    3.切成大块

  • 南瓜炖脊骨的做法图解4

    4.备好姜片和葱花

  • 南瓜炖脊骨的做法图解5

    5.把浸泡好的脊骨洗净,沥水,放入碗内

  • 南瓜炖脊骨的做法图解6

    6.加入姜片和盐

  • 南瓜炖脊骨的做法图解7

    7.加入南瓜和少许清水

  • 南瓜炖脊骨的做法图解8

    8.放入锅中蒸1小时左右

  • 南瓜炖脊骨的做法图解9

    9.出锅后撒上葱花即可食用

  • 南瓜炖脊骨的做法图解10

    10.成品图

小贴士

如果要急着吃,脊骨可以先焯水,洗净放高压锅压半小时左右即可。

本菜谱由林乡上传

南瓜炖脊骨的家常做法

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