咸蛋黄焗南瓜

咸蛋黄焗南瓜
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作者:玉皇粮油

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

咸蛋黄 3个
玉皇油滋U味花生油 适量
适量

咸蛋黄焗南瓜的做法

  • 咸蛋黄焗南瓜的做法图解1

    1.备好材料:咸蛋和南瓜。

  • 咸蛋黄焗南瓜的做法图解2

    2.蛋黄蛋白分开,蛋黄上撒点点米酒或料酒上笼蒸熟。

  • 咸蛋黄焗南瓜的做法图解3

    3.将熟蛋黄过筛,这样做 ,比用勺子压泥效果好。

  • 咸蛋黄焗南瓜的做法图解4

    4.葱白葱叶分别切好,还要切点生姜末。

  • 咸蛋黄焗南瓜的做法图解5

    5.南瓜去皮去瓤,切成整齐的长条

  • 咸蛋黄焗南瓜的做法图解6

    6.锅里稍微抹一点玉皇油滋U味花生油,将南瓜条下锅。

  • 咸蛋黄焗南瓜的做法图解7

    7.用中小火慢慢的煎上色,这时也就熟了,然后盛出。

  • 咸蛋黄焗南瓜的做法图解8

    8.锅里再倒油,油温热的时候,倒入葱白、生姜和蛋黄炒。

  • 咸蛋黄焗南瓜的做法图解9

    9.炒到起沫时,将煎好的南瓜条下锅,迅速地翻炒匀,撒上葱叶起锅,这道菜就完成了。

  • 咸蛋黄焗南瓜的做法图解10

    10.美味啊!

小贴士

1.南瓜非常容易熟,不要切太细了,否则几翻几炒就全碎了。
2.同样的方法可焗红薯、土豆、玉米等,还可焗大虾、三文鱼

本菜谱由玉皇粮油上传

咸蛋黄焗南瓜的家常做法

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