冬瓜:化痰 干贝:调中 虾皮:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.干贝和虾皮用水泡一下,去盐份。
3.冬瓜去皮切薄片。
4.干贝用刀压碎,用手尽量撕成细丝。
5.虾皮倒掉水分备用。
6.锅内放油,油烧热后放入葱花爆香。
7.放入冬瓜,慢慢翻炒,炒至冬瓜透明。
8.倒入开水再次烧开。
9.放入干贝和虾皮再煮三四分钟。
10.加盐调味儿,滴入几滴香油即可。
11.成品图。
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