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酸奶燕麦杯
健康功效
香蕉:润肺
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酸奶:低蛋白质
酸奶燕麦杯的做法
![酸奶燕麦杯的做法图解1]()
1.香蕉切成丁
![酸奶燕麦杯的做法图解2]()
2.倒入蜂蜜
![酸奶燕麦杯的做法图解3]()
3.用手动打蛋器捣成泥
![酸奶燕麦杯的做法图解4]()
4.呈泥状即可
![酸奶燕麦杯的做法图解5]()
5.加入燕麦片
![酸奶燕麦杯的做法图解6]()
6.搅拌均匀
![酸奶燕麦杯的做法图解7]()
7.在磨具上刷上少许食用油防粘
![酸奶燕麦杯的做法图解8]()
8.将搅拌好的燕麦填入杯状磨具中，最好用勺子整理成薄厚均匀的杯状
![酸奶燕麦杯的做法图解9]()
9.送入烤箱用上下火150度烤25分钟
![酸奶燕麦杯的做法图解10]()
10.出炉放凉后用塑料脱模刀沿着每个圆圈划一圈，轻轻一撬就脱模了
![酸奶燕麦杯的做法图解11]()
11.倒上适量酸奶，在放适量坚果
![酸奶燕麦杯的做法图解12]()
12.好吃又健康的酸奶杯噢
小贴士
1⃣每家的烤箱都不一样，可根据自己家的烤箱去控制好时间跟温度，磨具中之所以刷油是为了更容易脱模
2⃣燕麦杯底可提前一天准备好，第二天早上直接放酸奶水果就可以，当早餐既美味又健康
酸奶燕麦杯的家常做法
（全部）
