菜椒藜麦饭

菜椒藜麦饭
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

藜麦 一碗
橄榄油

菜椒藜麦饭的做法

  • 菜椒藜麦饭的做法图解1

    1.菜椒一点切小块

  • 菜椒藜麦饭的做法图解2

    2.藜麦泡至少一个小时以上

  • 菜椒藜麦饭的做法图解3

    3.藜麦煮发芽就可以

  • 菜椒藜麦饭的做法图解4

    4.橄榄油先炒菜椒

  • 菜椒藜麦饭的做法图解5

    5.再倒入酱油和藜麦

  • 菜椒藜麦饭的做法图解6

    6.翻炒一会

  • 菜椒藜麦饭的做法图解7

    7.加入少许孜然粉

  • 菜椒藜麦饭的做法图解8

    8.完成

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菜椒藜麦饭的家常做法

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