米饭:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.胡萝卜去皮洗净、包菜拿淡盐水泡泡,洗净
2.蔬菜切小块
3.放入搅拌机
4.绞碎
5.倒入米饭,肉松,一点点盐
6.少许鸡精,加葱花
7.拌匀
8.将米饭捏成饭团,小锅中加少许油,中火煎
9.煎至金黄
10.好香啊!
11.高颜值小饭团
12.专治不吃蔬菜的小朋友
1.蔬菜可随意替换,鸡精也可不加,随个人喜好。2.中小火煎哦,切记❗️3.饭团捏紧一点,要不然会散❗️
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