鸡腿:保护神经系统
土豆:解毒
青椒:养肝
1.干香菇,温水泡软,洗净去根。
2.土豆切块儿,泡水备用。
3.青椒切片
4.鸡腿切块儿,焯水。
5.热锅凉油,加白糖适量,改小火。
6.待白糖熔化变为褐色,加鸡块儿,翻炒至鸡块儿变为红棕色,加花椒,改中火翻炒。加适量生抽、蚝油、黑胡椒、盐,继续翻炒。
7.倒入适量水,改大火,煮开。加入两块冰糖。
8.加入土豆。
9.加入香菇。改中火,炖一会儿。
10.待土豆熟透,大火收汁儿,最后加入青椒。翻炒均匀。出锅。
11.一道鲜美可口的传统经典菜就完成了。
注意火候调整。炒糖色时调小火,否则容易糊锅。土豆适合炖面一些。