青椒:温中散寒 彩椒:护齿、低蛋白质
1.准备食材,海鲜菇,蟹味菇焯水备用,青红椒切丝,葱姜蒜切末,其它调味料备齐
2.蚝油,生抽酱油,盐,糖放入碗中调成汁
3.热锅凉油煸香葱姜蒜末
4.下入蟹味菇,海鲜菇炒匀
5.在倒入青红椒丝
6.然后倒入碗汁快速炒匀
7.炒匀关火成盘
8.完成一起享用吧^_^
食材供参考。
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