西葫芦:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:活血化瘀
1.备好材料:西葫芦2根,牛肉末100克、小葱1根、蒜3瓣、生姜3片
2.西葫芦切片(约0.8厘米),码摆在小锅里。
3.葱切葱花,葱叶葱白分开摆好,姜切末,蒜拍拍碎,2片胡萝卜切碎留着最后装饰用。
4.肉末加酱油,胡椒粉、盐、糖和米酒调味。
5.锅里少倒一点花生油,油温热的时候,加入1茶匙的西红柿酱,用中小火炒出红油。
6.然后将肉泥下锅,翻炒。
7.肉刚变色,拔到边上,加入葱姜蒜在锅中间,炒出香味。
8.喷入米酒1汤匙,根据实际情况加盐、糖和胡椒粉调味。
9.倒入小半碗清水煮开。
10.然后倒入装有西葫芦的锅中,炖开3分钟即可
11.最后撒上小葱叶,还有胡萝卜碎,盖上锅盖上桌。
没有西红柿酱,直接用些西红柿与肉末一起炒也是不错的。