紫薯:补脾、益气、宽肠通便 芒果:利尿
1.紫薯洗净放入蒸锅蒸30分钟。
2.芒果切成小丁粒
3.再倒入酸奶,搅拌。
4.蒸好的紫薯去皮。
5.压成紫薯泥。
6.在紫薯泥上面倒入酸奶芒果。
7.很好吃
等紫薯凉了再倒入酸奶,芒果。
补中和血 如薯家珍
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天热敢不敢爽个“榴芒”
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世有珍果,莓味无比
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逢“芒”必露,“果”真出色
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天冷的时候,你需要一颗温心又暖胃的红薯
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