排骨:保护神经系统 虫草花:补虚
1.取2两干花胶,在冷水里泡24小时。
2.沥干,放在干盘子里,夹着姜片,淋上料酒,隔水慢蒸半个小时。盘子里的花胶和汁水倒入一个盘中,加食用水,没过花胶,再泡4小时。
3.元贝、虫草花、花菇泡发半个钟,排骨洗净。
4.泡发后的花胶切小块。
5.如果不喜欢加元贝排骨的搭配,也可以加枸杞炖鸡汤的搭配,还可以加入白萝卜。
6.花胶和其他食材放入蒸盅或者瓷盆中,步骤二泡花胶四个小时的水,倒入容器里。
7.隔水炖2小时,就可以关火出锅啦。
8.上桌前,可以把表面的浮油撇掉哦。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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