草鱼:平肝熄风、和胃、温中 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先将片出来了鱼肉,切成10厘米左右的方形,然后切成格子花刀。
2.将改花刀后的鱼肉放入容器,加入葱、姜、蒜、料酒腌制15分钟。
3.把面粉均匀的涂抹腌制好的鱼肉上。
4.锅中入油,烧至八成热,把鱼肉背面朝上放入锅中,迅速翻动,进行定型。
5.炸至金黄色后捞出,摆盘备用。
6.番茄酱、糖、盐加水调匀做成碗汁备用。
7.锅烧热,加入调好的碗汁,沸腾后,加入水淀粉,浓稠后关火。
8.将做好的汁均匀浇到鱼肉上即可。
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