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菠萝咕噜肉
健康功效
菠萝:低蛋白质
食材用料
红彩椒 | |
黄彩椒 | 绿彩椒 |
里脊肉 | 耗油（腌料） |
胡椒粉（腌料） | 淀粉（裹肉） |
水（酱汁） | 番茄酱（酱汁） |
淀粉（酱汁） | 盐（酱汁） |
菠萝咕噜肉的做法
![菠萝咕噜肉的做法图解1]()
1.所需材料备齐
![菠萝咕噜肉的做法图解2]()
2.里脊肉切块
![菠萝咕噜肉的做法图解3]()
3.加入胡椒粉，耗油腌制半小时
![菠萝咕噜肉的做法图解4]()
4.加入淀粉，让每个肉都沾有淀粉
![菠萝咕噜肉的做法图解5]()
5.油烧至9分熟，放入腌制好的里脊肉入锅炸
![菠萝咕噜肉的做法图解6]()
6.炸至表面呈金黄色即可
![菠萝咕噜肉的做法图解7]()
7.然后在捞起
![菠萝咕噜肉的做法图解8]()
8.捞出控油
![菠萝咕噜肉的做法图解9]()
9.三种彩椒切块，还有菠萝也切块
![菠萝咕噜肉的做法图解10]()
10.切好放盘子备用
![菠萝咕噜肉的做法图解11]()
11.锅中放入少许油，放入三种彩椒下去炒
![菠萝咕噜肉的做法图解12]()
12.在放入切好的菠萝块下去翻炒几下
![菠萝咕噜肉的做法图解13]()
13.再盛放到盘子中
![菠萝咕噜肉的做法图解14]()
14.锅中放入油，倒入调好的酱汁，小火炒至酱汁粘稠
![菠萝咕噜肉的做法图解15]()
15.放入炸好的里脊肉下去翻炒均匀
![菠萝咕噜肉的做法图解16]()
16.再放入彩椒还有菠萝
![菠萝咕噜肉的做法图解17]()
17.翻炒均匀
![菠萝咕噜肉的做法图解18]()
18.出锅嘞
![菠萝咕噜肉的做法图解19]()
19.色香味俱全
![菠萝咕噜肉的做法图解20]()
20.酸甜可口，香味诱人
小贴士
1⃣这道菜特别适合不喜欢吃菜椒的小朋友，因为菜椒有股特殊的味道，由于添加了菠萝，菠萝的清香掩盖了菜椒的味道，还有一个特点就是这道菜是五颜六色的，深得孩子的喜欢。
菠萝咕噜肉的家常做法
（全部）
