藕:健脾 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.莲藕去皮洗净切成薄片。洗净,
2.肉洗净切片,蒜去皮洗净切片,大葱切沫。
3.锅中放入水,水开后将莲藕放入焯水两分钟,控水捞出。
4.锅中放入适量的食用油。
5.油热后放入肉片炒至发白。
6.放入豆瓣酱翻炒一会后,下入大葱和蒜片炒香。
7.再放入藕片翻炒一分钟左右。可适量添加清水。
8.放入盐翻炒均匀。
9.最后放入小葱和十三香翻炒均匀即可。
10.做好了,记得按时吃饭哦。
豆瓣酱有点咸,放盐适量。
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