南瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.鸡蛋打碎搅拌均匀。
2.南瓜去皮切薄片,洗净控一下水。
3.葱洗净,大葱斜刀切片,小葱切段。蒜去皮洗净拍碎。
4.锅中放入食用油,放入鸡蛋,炒定型后捞出备用。
5.锅中再放入油,油稍色后放入大葱和蒜爆香。
6.放入南瓜片翻炒一分半钟左右。
7.放入鸡蛋和盐翻炒均匀,然后再放小葱段翻炒均匀即可装盘。
8.成品图。
做得不好,仅供参考。
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