紫甘蓝:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.紫甘蓝,黄瓜,胡萝卜切丝
2.香葱切丁,大蒜切碎
3.胡萝卜可以用热水焯三分钟,不要时间太长,不然影响口感。
4.最后将切好的食材放入盆中印上花椒油,喜欢吃醋的可以多放一点。
5.搅拌均匀,装盘食用即可。原来我装的是铁盔。
控制好焯胡萝卜的时间
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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