蜜汁鸡胸肉的做法

• 1.准备好材料

• 2.鸡胸肉洗净去皮去筋切成薄片

• 3.加入料酒

• 4.加入生抽

• 5.加入蚝油

• 6.加入蜂蜜

• 7.加入胡椒粉

• 8.加入盐

• 9.抓匀腌制15分钟

• 10.西兰花撕成小朵，用盐水浸泡10分钟，再冲洗干净备用，胡萝卜去皮洗净用模具印出花形

• 11.锅中烧开水，放入西兰花和胡萝卜焯熟后捞出放入盘中

• 12.平底锅刷一遍食用油烧至7-8成热，放入腌制好的鸡胸肉

• 13.小火煎至两面表面金黄色，捞出即用食用

• 14.成品图

• 15.来一张近照